טיפול בדיכאון​

טיפול בדכאון

במחקר שנערך 2010 ע"י ג'קובי, נמצא כי 38% מהאוכלוסייה סובלת מהפרעה נפשית. 9% מהם סובלים מדיכאון, בישראל שיעור האוכלוסייה הרבה יותר גבוה. רובם לא מקבלים עזרה.

דיכאון זו מחלה שאפשר להסתיר אותה. לשים מסכה. להמשיך את החיים. אבל היא פוגעת באיכות החיים. על כל צעד ושעל מתהלכת ומלווה עננה אפורה. ולעיתים כשלא מטופלת יכולה להחמיר ולפגוע גם בסביבה – במשפחה, זוגיות, בתפקוד בעבודה, בבריאות.

הרבה פעמים לא מדובר בבעיות אובייקטיביות שגורמות להרגשה אלא המחשבות השליליות על המציאות שיוצרות את הרגש האפור. כמו שאמר אפיקטטוס
"לא אירועים הם שמפריעים לנו אלא ההשקפות שיש לנו עליהם"

טיפול קוגניטיבי התנהגותי נמצא יעיל מאוד בטיפול בדיכאון.